CTL、ATL、TSB是什么意思?

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xiaozhou

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ATL:可以简单理解为疲劳度(Acute Training Load,又称为Fatigue),是短期的训练压力加权平均值
CTL:英文为Chronic Training Load,在著名运动社交网站上又称为Fitness。为了便于理解,将它翻译为竞技水平,CTL是长时间的训练压力的加权平均。CTL是一个很好的用来描述身体素质的指标,在一定程度上代表着车手的竞技水平;如果它上升,这说明你能承受更大的训练负荷,你会变得更强;如果下降,则相反。
TSB:Training Stress Balance,它显示的是竞技水平和疲劳度之间的平衡。如果竞技状态是正数,说明状态不错,如果是负数,则意味着疲劳。

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